Beranda > KESEHATAN > 7 CARA MENCAPAI JANTUNG SEHAT

7 CARA MENCAPAI JANTUNG SEHAT

21 Juni 2009

heart_interior1. Jangan merokok
2. Hindari makanan yang terlalu asin dan berlemak
3. Olahraga teratur 3-4 kali seminggu
4. Jaga tekanan darah dalam batas normal
5. Jaga berat badan ideal anda
6. Cukup istirahat dan sediakan waktu untuk santai
7. Hindari minum minuman beralkohol

%d blogger menyukai ini: